DIY ของตกแต่งเก๋ ๆ จากผลไม้แห้ง
ไอเดียของเราในครั้งนี้ทั้ง 3 อย่าง มีพระเอกเดียวกันนั่นคือ “ผลไม้แห้ง” นั่นเองจ้า โดยการทำผลไม้แห้งเป็นการถนอมอาหารให้อยู่ได้นาน ยืดอายุในรูปแบบหนึ่งนั่นเอง จัดว่าเป็นการถนอมอาหารที่ช่วยยืดได้นาน คนที่เป็นคนคิดนี่เรานับถือเลย เพราะ ไอเดียการถนอมอาหารของเขาคือดีและเหมาะมากสำหรับบางครั้งที่เราก็มีวัตถุดิบหรืออาหารมากเกินที่จะกินหมดในครั้งเดียว แต่วันนี้เราจะไม่ได้จะเอาผลไม้แห้งไปไว้กินอย่างเดียวนะ เพราะ วันนี้เราจะมาเสนอไอเดีย “DIY ของตกแต่งเก๋ ๆ จากผลไม้แห้ง” กันนั่นเองจ้า แต่ละไอเดียเราบอกเลยว่าทั้งสวยและครีเอทมาก ๆ แถมผลไม้แห้งบางชนิดก็มีกลิ่นหอมอ่อน ๆ ออกมาด้วย จัดว่านอกจากจะได้ของตกแต่งแล้วยังได้รับกลิ่นหอม ๆ ไปด้วยอีก ชาหอม ๆ จากผลไม้แห้ง ไอเดียแรกเป็นไอเดียสำหรับสาวกชาทั้งหลาย ที่ชื่นชอบการดื่มชาพร้อมดื่มดำกับรสชาติ บรรยายและกลิ่นของชา แหม่..ชาก็เป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มที่ก็คนซะส่วนใหญ่บอกว่าช่วยให้อุณหภูมิร่างกายอุ่นขึ้นและทำให้รู้สึกโล่ง ผ่อนคลายไปด้วยในตัว ทำให้คงมีผู้คนไม่น้อยเลยที่ชอบดื่มชา วันนี้เราจึงจะชวนทุกคนทำถุงชาจากผลไม้แห้งกันจ้า หรือใครที่ไม่ได้ชื่นชอบการดื่มชาเป็นพิเศษ ก็สามารถนำไอเดียถุงชาผลไม้แห้งนี้ไปทำและไว้เป็นของตกแต่งน่ารัก ๆ ก็ได้นะ สามารถอยู่ได้นาน ไม่ต้องเปลี่ยนบ่อย ๆ ด้วย เพราะ มันเป็นผลไม้แห้งนั่นเองจ้า แต่หากใครที่ทำเป็นแบบผสมผลไม้สดลงไปด้วยก็คงต้องรีบนำมาชงกินหรือใครที่นำมาตกแต่งก็อาจต้องเปลี่ยนบ่อยนิดหน่อย เพราะ ผลไม้จริงนั้นเสียง่ายมาก ๆ หากใครไม่ได้จะทำไว้กิน เราก็ไม่แนะนำผลไม้สดจ้า ตกแต่งห่อของขวัญด้วยผลไม้แห้ง […]
DIY จากจานกระดาษง่าย ๆ แต่เก๋มาก
จานกระดาษสำหรับงานปาร์ตี้ต่าง ๆ จานกระดาษสำหรับเหตุการณ์ฉุกเฉิน ไว้สำรองในยามขับขันหรือจานกระดาษที่เราไปซื้อมาเวลาที่เราอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่สะดวกนำจานกระเบื้องมาเอง ไม่ว่าจะเป็นจานกระดาษสำหรับเหตุการณ์ สถานการณ์ใด ก็เป็นหัวข้อของเราในวันนี้หมดเลยจ้า โดย DIY จากจานกระดาษง่าย ๆ แต่เก๋มาก ของเราในวันนี้นั้น บอกเลยว่าทำง่ายแต่เก๋แบบสุด ๆ มองไกล ๆ ก็อาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าทำมาจากจานกระดาษ โดยแม้ว่าเราจะบอกว่าทำง่ายแต่ก็ขึ้นชื่อว่าเป็นสิ่งประดิษฐ์ ก็คงต้องมีทักษะอะไรกันเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อที่จะทำงานให้ผ่านไปได้โดยเร็วและออกมาดี แต่หากใครไม่ใช่สายนักประดิษฐ์ก็ไม่ต้องกังวลไปว่าจะทำไม่ได้ เพราะ แต่ละไอเดียที่เราไปหามานั้นมีขั้นตอนการทำที่ไม่ซับซ้อน สามารถปรับเปลี่ยนวิธีการประดิษฐ์เป็นในแบบของตัวเองเพื่อความถนัดและสามารถเข้าใจได้ง่ายนั่นเอง ของตกแต่งทรงไข่จากจานกระดาษ เก๋มาก งานนี้คงเป็นไอเดียจานกระดาษที่ยากที่สุดและใหญ่ที่สุดในบทความนี้แล้วล่ะจ้า เพราะ ต้องใช้จานกระดาษหลายใบมาก ๆ และต้องค่อย ๆ ต่อให้เป็นรูปทรงของเปลือกไข่ที่แตก แต่ทุกคนก็สามารถครีเอททำเป็นแบบอื่น ๆ ได้อีกเยอะแยะมากมายเลย ไอเดียจานกระดาษนี้อาจต้องใช้ความชำนาญในระดับหนึ่ง แต่เราเชื่อว่าทุกคนสามารถทำได้จ้า เพราะ ไม่มีอะไรที่แข็งแกร่งไปกว่าพลังใจของเราเองนี่แหละ หากเราคิดอยากจะทำ ก็ลุยเลยจ้า อาจเริ่มจากใบที่ค่อนข้างเล็กก่อนแล้วค่อย ๆ ทำใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ บอกเลยว่าหากทำออกมาแล้วจะเป็นอีกหนึ่งของตกแต่งบ้านที่สวย หรู และวินเทจมาก จนแทบไม่เชือกว่าทำมาจากจานกระดาษสำหรับงานปาร์ตี้! ยิ่งใครเปิดร้านคาเฟ่หรือร้านอาหารโทนสีอ่อน […]
เมื่อรู้ว่าตัวเองไม่เก่งควรทำอย่างไร
เชื่อว่าหลายคนในที่นี้คงมีความคิดอยู่ลึกๆในใจว่าทำไมตัวเราถึงไม่เก่งเหมือนคนรอบข้าง ทำไมเราถึงทำบางสิ่งเหมือนคนอื่นไม่ได้ ซึ่งบางครั้งความคิดเหล่านี้ก็ทำให้เราเกิดความเครียด ความผิดหวังในตนเอง และหมดหวังในตนเองในที่สุด และคิดว่าเราคงจะทำไม่ได้ เพราะเราไม่เก่งและไม่มีความสามารถมากพอ เปลี่ยนความคิดใหม่ หากเราคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังคิดแบบนี้อยู่ คุณต้องเริ่มเปลี่ยนแปลงความคิดของตนเองซะใหม่ เพื่อสร้างโอกาสให้ตัวเอง และทำให้ตนเองรู้สึกภูมิใจในตนเองมากขึ้น หากคุณมีความคิดอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองแล้ว วันนี้เราจะมาแชร์เรื่องราวดีๆให้ทุกคนได้ใช้เป็นแนวทางในการเปลี่ยนแปลงให้ตนเองเป็นคนเก่ง ทุกคนสามารถเปลี่ยนแปลงตนเองง่ายๆด้วยเทคนิคและวิธีการ ดังนี้ 1.เปิดใจ เป็นการเปิดใจให้ตัวเองได้พบเจอสิ่งใหม่ๆ ไม่ปิดกั้นสิ่งต่างๆที่จะเข้ามาในชีวิต การเปิดใจรับสิ่งใหม่ๆจะเป็นจุดเริ่มต้นของการเป็นคนเก่งได้อย่างง่ายดาย และเชื่อว่าบางครั้งคุณจะรู้จัก และค้นพบกับความสามารถหรือความเก่งที่แท้จริงของตัวเองได้ด้วย 2.กล้าลอง หากอยากจะทำอะไรซักอย่าง อย่าไปลังเลว่าเราจะทำได้หรือไม่ได้ แต่สิ่งที่เราควรทำนั่นก็คือ กล้าลอง กล้าเสี่ยง กล้าลงมือทำสิ่งนั้น ถึงแม้ผลลัพธ์จะออกมายังไง แต่เชื่อได้เลยว่าถ้าเราได้ลองทำอย่างเต็มที่แล้ว เราก็จะรู้สึกภูมิใจและเห็นคุณค่าในตัวเองมากขึ้น 3.ไม่เอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น หนึ่งสาเหตุหลักที่เราคิดว่าตัวเองไม่เก่ง นั่นก็คือการเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนที่เค้ามีความเก่งกว่าในเรื่องต่างๆ แต่ทุกคนก็ควรจำไว้ว่า คนเราไม่ได้เก่งทุกเรื่อง บางเรื่องเค้าเก่งกว่าเรา แต่บางเรื่องเราก็เก่งกว่าเค้าเช่นเดียวกัน ดังนั้นเราไม่ควรนำมาเปรียบเทียบกัน และไม่นำสิ่งใดมาเป็นบรรทัดฐานในชีวิตของเรา 4.เชื่อมั่นในตัวเอง ความเชื่อมั่นในตัวเองเป็นสิ่งที่ดีที่สุด ซึ่งหากเรามีความเชื่อมั่นว่าเราทำได้ ก็จะไม่มีสิ่งอื่นใดที่จะมาขวางกั้นความคิดนี้ของเรา และตัวเราเองก็พร้อมที่จะเผชิญและแก้ไขปัญหาได้ดีที่สุด เพียงแค่นี้เราก็จะเป็นคนที่เก่งขึ้นได้อย่างง่ายดาย ทุกคนเห็นมั้ยคะว่าการเปลี่ยนแปลงให้ตนเองเป็นคนเก่งขึ้นนั้นไม่ใช่เรื่องยาก เพียงแค่เราให้โอกาสตนเอง และสร้างพลังบวกให้กับตนเองอยู่เสมอ เราก็จะเป็นหนึ่งคนที่เก่งไม่แพ้ใครค่ะ ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนสู้ๆนะคะ #ไม่เก่งควรทำอย่างไร #คนเก่ง #เคล็ดลับต่างๆ
ทำสีผมมาแล้วซักพักก็หลุดลอก ทำอย่างไรให้สามารถล็อคสีผมติดทนนาน
ปัจจุบันนี้เทรนด์แฟชั่นนั้นปรับเปลี่ยนไปอย่างรวดเร็วไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้า การแต่งหน้า หรือแม้กระทั่งทรงผม มันกลายเป็นเรื่องปกติไปแล้วที่ในปัจจุบันนี้จะมีการย้อมผมกันทั้งการทำที่บ้านหรือแม้กระทั่งการไปทำที่ร้านก็ตาม ถ้าอย่างไรก็ตามเมื่อเราทำสีผมเสร็จแล้วมันมักจะอยู่กับเราได้เพียงแค่ไม่กี่วันเท่านั้น โดยเฉพาะคนที่ฟอกสีผมแล้วลงสีสันลงไป ยิ่งหลุดลอกง่ายมากยิ่งขึ้นไปอีก วันนี้เราจึงจะมาแนะนำเทคนิคว่าทำอย่างไรจึงจะสามารถล็อคสีผมให้ติดทนนานได้มากยิ่งขึ้นกัน รวมเทคนิคการล็อคสีผม ให้สีผมติดทนนานมากกว่าเดิม 1.งดสระผม หลังจากทำสีผมเสร็จเป็นที่เรียบร้อยแล้วควรงดสระผมเป็นระยะเวลาอย่างน้อย 2-3 วัน ไม่ควรสระผมทันทีเนื่องจากจะทำให้สีผมที่เราทำมาไม่ติดทน มีหลุดลอกหรือจางลงอย่างเห็นได้ชัด ต้องปล่อยให้น้ำยาย้อมผมใช้เวลาในการเซ็ตตัวเองอย่างน้อย 48 ชั่วโมง จึงสามารถมั่นใจได้ว่าสระผมแล้วสีจะไม่หลุดออกอย่างแน่นอน 2.ความถี่ในการสระผม การสระผมเป็นประจำทุกวันจะทำให้สีผมจางขึ้นอย่างรวดเร็วมากกว่าการสระผมวันเว้นวัน ดังนั้นหากคุณเป็นคนที่ผมมันอาจต้องใส่แบบวันเว้นวันเป็นความถี่มากที่สุดสำหรับคนที่ทำสีผม แต่สำหรับคนที่ผอมแห้งอยู่แล้วหรือหนังศีรษะไม่มันก็อาจจะลดความถี่ในการสระผมลงมากกว่านี้ได้อีก 3.อุณหภูมิน้ำในการสระผม เชื่อว่าหลายคนชื่นชอบการสระผมน้ำอุ่นจนถึงขั้นร้อนเนื่องจากมันผ่อนคลายและสบายใจ แต่การสระผมด้วยน้ำอุ่นไปจนถึงน้ำร้อนนั้นจะทำให้สีผมที่เราทำมาจากลงไปอย่างรวดเร็วมากยิ่งขึ้นไปอีก ไม่เพียงเท่านั้นยังตามมาด้วยปัญหามากมายอย่างเช่นหนังศีรษะแห้ง เส้นผมแห้ง หรือแม้กระทั่งเป็นรังแค การว่ายน้ำในสระว่ายน้ำ ในสระว่ายน้ำนั้นจะมีสารคลอรีนที่ช่วยรักษาความสะอาดของสระว่ายน้ำเอาไว้ มันเป็นสารที่ส่งผลต่อสีผมของเราไม่น้อยเลยทีเดียว เวลาที่ว่ายน้ำเสร็จผมเรามักจะดูไม่เงางาม ดังนั้นหลังจากทำสีผมมาใหม่เราขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการว่ายน้ำไปก่อน หรือหากต้องการว่ายน้ำจริงก็ควรใช้ครีมนวดผมชโลมผมแล้วไม่ต้องล้างออกจะสามารถช่วยล็อคสีผมของเราได้ในระดับหนึ่ง ล็อคสีผมได้ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับทำสีผมโดยเฉพาะ สิ่งที่ดีที่สุดที่จะช่วยล็อคสีผมของเราให้อยู่ติดทนยาวนานได้มากที่สุดก็คือการใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผมทำสีโดยเฉพาะ เนื่องจากสาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้สีผมจางลงไปอย่างรวดเร็วผิดปกติเกิดจากการที่เราเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ไม่เหมาะสมกับสภาพผมของเรา การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับผมทำสีไม่ว่าจะเป็นแชมพู ทรีทเม้นท์ และครีมนวด จะช่วยปกป้องสีผมของเราให้ติดทนนานได้มากยิ่งขึ้น สามารถตรวจสอบได้ด้วยการดูฉลากว่ามีส่วนผสมของแอลกอฮอล์หรือสาร Sls หรือไม่ ถ้ามีสารเหล่านี้จะทำให้สีผมจางอย่างรวดเร็วมากยิ่งขึ้น Link : https://promotions.co.th/สำรวจตลาด/สินค้าทั่วไป/beauty-สินค้าทั่วไป/10-shampoos-for-colored-hair-lock-hair-color-long-and-revitalize.html #ล็อคสีผม #ทำสีผม #เคล็ดลับต่างๆ
How to เตรียมตัวไปม็อบ
เมื่อวันที่ 16 ตุลาคม 63 ที่ผ่านมา ได้เกิดการชุมนุมที่แยกปทุมวัน ซึ่งรัฐบาลได้มีการสั่งให้สลายการชุมนุมด้วยวิธีฉีดน้ำผสมแก๊สน้ำตาและสารเคมีสีน้ำเงินใส่ผู้ชุมนุม ทำให้หลายคนได้รับผลกระทบ เกิดการระคายเคืองที่ดวงตาและผิวหนัง แต่ถึงอย่างนั้น การชุมนุมก็ยังคงมีต่อมาเรื่อย ๆ ซึ่งคาดว่าน่าจะไม่จบลงง่าย ๆวันนี้เราเลยมาแนะนำ How to เตรียมตัวไปม็อบและการรับมืออย่างไรเมื่อโดนแก๊สน้ำตา ใครมีแพลนไปม็อบเตรียมตัวตามนี้เลย แต่งตัวไปม็อบ 1.สวมเสื้อที่ไม่มีลวดลาย สีสะดุดตา (เน้นสีดำเพื่อให้กลืนกับคนในม็อบ) ใครมีรอยสัก หรือปานให้สวมเสื้อที่ปิดมิดชิด 2. สวมกางเกงที่คล่องตัว 3. สวมรองเท้าวิ่ง หรือรองเท้าที่สะดวกในการเคลื่อนตัว 4. สวมหมวกแข็ง ป้องกันการจู่โจมหรือโดนของแข็ง ถ้าอยากกันแก๊สน้ำตาทีเดียวให้สวมหมวกกันน็อก 5. สวมแว่นตากันกระแทก ป้องกันแก๊สน้ำตาและการระบุตัวตนจากกล้องตรวจจับ 6. ใส่สนับเข่า, ข้อศอก ป้องกันบาดแผลจากการปะทะหรือหกล้ม 7. สวมถุงมือหนา ป้องกันมือโดนแก๊สน้ำตา หรือจะใช้พลาสติก Wrap พันแขนก็ได้ สิ่งที่ต้องพกไปม็อบ 1. น้ำดื่ม (ควรพกอย่างน้อย 2 ขวด สำหรับดื่มและล้างแก๊สน้ำตา) 2. ร่ม […]
วิธีบรรเทาอาการปวดประจำเดือนให้ทันใจ
ในทุกๆเดือนผู้หญิงส่วนใหญ่จะต้องทนกับอาการปวดประจำเดือนแน่นอนว่ามันไม่ใช่เรื่องที่ดีและไม่ใช่เรื่องที่ผู้หญิง อยากจะต้องพบเจอและวันนี้เราได้นำเอาข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับวิธีบรรเทาอาการปวดประจำเดือนมาแนะนำการบอกเลยว่าข้อมูลที่เราแนะนำมาฝากกันในวันนี้จะช่วย บรรเทาอาการปวดประจำเดือน ได้ในระดับหนึ่งเลยทีเดียวสำหรับใครที่กำลังมีปัญหาในเรื่องนี้อยู่บอกเลยว่าไม่ควรพลาด วิธีช่วยให้หาย บรรเทาอาการปวดประจำเดือน ให้หายได้อย่างรวดเร็วทันใจ 1.ดื่มน้ำอุ่นๆ โดยน้ำอุ่นนั้นสามารถหาได้โดยทั่วไปทุกบ้านมีอยู่แล้ว ซึ่งน้ำอุ่นจะช่วยลดอาการปวดได้เนื่องจากจะช่วยให้กล้ามเนื้อที่เกรงและหดตัวนั้นคลายลง และยังช่วยให้เลือดในร่างกายนั้นไหลเวียนได้ดีขึ้น ทำให้สามารถ บรรเทาอาการปวดประจำเดือน ให้เบาลงได้ 2.ดื่มน้ำขิง น้ำขิงมีรสชาติเผ็ดร้อนอาจจะทำให้ไม่ถูกใจสาวๆหลายคน แต่ถ้าสาวๆได้ดื่มแล้วก็จะช่วยลดอาการปวดท้องประจำเดือนได้เป็นอย่างดี เนื่องจากน้ำขิงนั้นมีฤทธิ์ร้อนทำให้ไปเพิ่มความอบอุ่นในร่างกายเมื่อได้ดื่มน้ำขิงลงไป จึงช่วยในเรื่องของการไหลเวียนเลือดในร่างกายได้เป็นอย่างดีและยังช่วยคลายกล้ามเนื้อที่หดตัวได้อีกด้วยสามารถทำให้ค่อยลดอาการปวดท้องประจำเดือนได้ 3.ประคบร้อนด้วยถุงน้ำร้อน ซึ่งถุงน้ำร้อนเป็นอีกหนึ่งไอเท้มที่สาวๆไม่ควรพลาด เวลาที่สาวๆนำถุงน้ำร้อนมาปะคบที่ท้องน้อยก็จะช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัวและ บรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้เป็นอย่างดีและอย่าลืมดื่มน้ำอุ่นๆตามไปด้วย 4.นวดท้องน้อยเบาๆ ให้สาวๆค่อยใช้นิ้วนวดเบาๆเป็นวงกลมวนไปเรื่อยๆและใช้ฝ่ามือวอร์มเพื่อให้อุณหภูมิที่อุ่นของฝ่ามือช่วยคลายกล้ามเนื้อไปในตัวรวมถึงกระตุ้นระบบหมุนเวียนเลือดเพื่อลดอาการปวดประจำเดือนได้นั่นเอง 5.กินยาแก้ปวดท้องประจำเดือน แนะนำว่าให้ใช้วิธีเป็นวิธีสุดท้ายเมื่อใช้วิธีข้างต้นไม่ได้ผล แต่ก่อนที่จะกินยาควรรับประทานอาหารเสียก่อนเนื่องจากยาอาจจะกัดกระเพาะได้ เพราะฉะนั้นสาวๆจะต้องมีการเตรียมพร้อมก่อนที่จะรับยาแก้ปวดท้องประจำเดือนไว้อีกด้วย หรือใครที่เคยมีประวัติการแพ้ยา ควรที่จะเข้าปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยานั้นเอง เป็นอย่างไรกันบ้างกับข้อมูลเกี่ยวกับวิธีบรรเทาอาการปวดประจำเดือนที่เราได้นำมาแนะนำกันข้างต้นหากคุณเป็นอีกหนึ่งคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับอาการปวดประจำเดือนอยู่เป็นประจำก็สามารถที่จะนำเอาข้อมูลข้างต้นที่เรานำมาฝากกันนั้นไปปรับประยุกต์ใช้ได้สำหรับครั้งหน้าเราจะนำเอาข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพที่น่าสนใจทางด้านใดมาฝากกันอีกนานอย่าลืมติดตาม #ปวดประจำเดือน #วันนั้นของเดือน #เคล็ดลับต่างๆ
แม่บ้านต้องรู้!! ล้างผักอย่างไรให้สะอาดเอี่ยม ปลอดภัย แบบดีที่สุด
ผักและผลไม้ในตลาดที่เราซื้อมารับประทานกันเป็นประจำทุกวันนั้นเราไม่สามารถรู้ได้เลยว่าจะมีสารตกค้างหรือสารเคมีปนเปื้อนมาบ้างหรือไม่ เพราะฉะนั้นก่อนที่เราจะนำผักและผลไม้เหล่านี้มารับประทานก็ควรที่จะล้างทำความสะอาดให้เรียบร้อยเสียก่อน สำหรับวันนี้เราก็ได้นำเอาอีกหนึ่งข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับวิธีการล้างผักและผลไม้ให้สะอาดพร้อมรับประทานอย่างสบายใจมาแนะนำกัน ลองไปดูรายละเอียดกันเลยว่าจะมีวิธีการทำอย่างไรกันบ้าง วิธีล้างผักให้สะอาดที่สุด การล้างผักที่ซื้อมาจากตลาดนั้นจะต้องล้างให้สะอาด และล้างให้ดีที่สุด เพราะยางครั้งอาจจะมีการปนเปื้อนสารเคมีที่เรามองไม่เห็นได้ เพราฉะนั้นเมื่อซื้อผักมาแล้วควรนะมาล้างคราบดินและเลือกเอาผักส่วนที่เน่าเสีย ที่ไม่สามารถรับประทานได้ออกให้หมดเสียก่อน จากนั้นให้เปิดล้างน้ำสะอาดด้วยน้ำไหลก่อน 1 รอบ จากนั้นให้แช่ผักในน้ำสะอาดทิ้งไว้ 15 นาที เมื่อครบเวลาแล้วให้นำผักเหล่านั้นมาล้างทำความสะอาดทีละใบ ด้วยการคลีใบออกผ่าน้ำไหลอีกครั้งหนึ่ง ล้างผักด้วยการแช่น้ำส้มสายชู หลายบ้านจะต้องมีน้ำส้มสายชูติดบ้านไว้อยู่แล้ว เพราะฉะนั้นควรที่จะนำเอาน้ำส้มสายชู 5% จำนวน 1 ช้อนโต๊ะ มาผสมกับน้ำเปล่าสะอาด 4 ลิตร จากนั้นนำผักแช่ทิ้งไว้นาน 15 นาที เมื่อครบเวลาแล้วให้ล้างออกด้วยน้ำสะอาด 1 ครั้ง ล้างผักด้วยเบคกิ้งโซดา อีกหนึ่งวิธีที่ทำง่ายและได้รับความนิยม วิธีทำก็คือ ให้นำเบคกิ้งโซดาครึ่งช้อนโต๊ะ ผสมเข้ากับน้ำเปล่าสะอาด 10 ลิตร จากนั้นนำผักแช่ทิ้งไว้นาน 15 นาที หลังจากนั้นให้ล้างออกด้วยน้ำเปล่าสะอาด เพียงเท่านี้ก็เสร็จเรียบร้อย ข้อควรระวังในการล้างผัก น้ำเปล่าที่ใช้นั้นจะต้องเป็นน้ำสะอาดเท่านั้น เพื่อที่จะมั่นใจได้ว่าไม่มีสิ่งสกปรกติดอยู่กับผักที่เราจะรับประทาน และในขั้นตอนการผสมส่วนผสมนั้นควรจะต้องเป็นไปตามที่แนะนำข้างต้น เพื่อที่จะได้การล้างผักที่เกิดประสิทธิภาพสูงสุดนั่นเอง เป็นอย่างไรกันบ้างกับข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการล้างผักและผลไม้ให้สะอาดพร้อมรับประทานได้อย่างสบายใจที่เรานำมาแนะนำกันข้างต้น ซึ่งแต่ละวิธีนั้นก็สามารถทำได้โดยง่ายไม่ยากจนเกินไป และที่สำคัญวัตถุดิบที่นำมาใช้ในการล้างผักและผลไม้นั้นก็สามารถหาซื้อได้ตามท้องตลาดทั่วไปและราคาไม่แพง แถมยังใช้ได้ในระยะเวลาที่ยาวนานอีกด้วย […]
3 ท่าลดสะโพกได้ผลเร็วทันใจ
เบื่อหรือไม่กับการที่คุณเป็นคนที่สะโพกและบันท้ายใหญ่เวลาเดินไปไหนก็มีแต่คนมอง ยิ่งใครที่เป็นคนมีรูปร่างอ้วนและสะโพกใหญ่ด้วยแล้วก็ยิ่งทำให้การทรงตัวเป็นไปด้วยความลำบากแถมยังเดินช้าลงอีก เพราะไขมันของคนอ้วนบางคนก็ไปลงที่สะโพกหมดแทนที่จะเป็นหน้าท้องเหมือนอย่างคนปกติ พอจะลดน้ำหนักโดยการควบคุมอาหารควบคู่กับการออกกำลังกายก็ช่างยากแสนยาก วันนี้เราจึงมีวิธีลดสะโพกของคุณด้วย 3 ท่าออกกำลังกายแบบเบา ๆ จะทำในห้องปรับอากาศเย็น ๆ หรือทำนอกบ้านก็ย่อมได้ หากคุณปฏิบัติทุกวันรับรองเลยว่าสะโพกใหญ่ ๆ ของคุณจะลดและส่งผลให้น้ำหนักของคุณลดไป 3 กิโลกรัมต่อ 1 เดือนได้เลย ขอแค่จิตใจคุณมีการปฏิญาณว่า “ฉันต้องหุ่นดี”แค่นี้เอง 1.ท่ายืดขาตรงขึ้นและลง ในท่าลดสะโพกที่ 1 ท่ายืดขาตรงขึ้นและลง ให้คุณอยู่ในท่ายกตัว เอามือทั้งสองข้างยันที่พื้นไว้ เข่าข้างหนึ่งตั้งฉากติดกับพื้น ส่วนขาข้างหนึ่งก็ยกขึ้นอยู่ในท่างอเข่าและเหยียดตรงขึ้นก่อนจะยกขาข้างดังกล่าวขึ้นและลงแบบตั้งฉากเข้าไว้ให้ครบ 30 ครั้งก่อนจะสลับไปทำขาอีกข้าง ท่านี้จะช่วยลดสะโพก บั้นท้าย รวมไปถึงต้นขาของคุณด้วย 2.ท่าเอนตัวยกขา ในท่าลดสะโพกที่ 2 ท่าเอนตัวยกขา ให้คุณอยู่ในท่ายกตัว เอามือทั้งสองข้างยันที่พื้นไว้ เข่าข้างหนึ่งตั้งฉากติดกับพื้นเช่นเดียวกับท่าแรก ส่วนขาข้างหนึ่งก็ยกขึ้นและดันไปข้างหน้าให้อยู่บริเวณท้อง ส่วนหน้าท้องก็ให้สูดหายใจเข้าทุกครั้งเมื่อขาไปถึง ก่อนที่จะตีขาไปทางด้านหลังอย่างเบา ๆ ให้เหยียดตรงแนวนอนแบบสูง ๆ คล้ายการสะบัด ทำเช่นนี้ไปจนครบ 30 ครั้งก่อนจะทำสลับกับขาอีกข้าง ท่านี้จะช่วยลดได้ทั้งสะโพก ต้นขา รวมไปถึงหน้าท้อง อีกทั้งยังทำให้คุณมีระบบการหายใจที่ดีด้วย 3.ท่าแหวกขาขึ้นและลง […]
เทคนิคการตัดผมหน้าม้าให้เข้ากับรูปหน้า
เชื่อว่าทรงผมก็เป็นเรื่องสำคัญสำหรับผู้หญิง เพราะทรงผมของเราจะช่วยให้เรามีความมั่นใจเพิ่มมากขึ้น ดังนั้นการตัดผมให้กับรูปหน้าเป็นเรื่องที่ผู้หญิงหลายคนให้ความสนใจมากทีเดียว และผู้หญิงส่วนใหญ่จะชอบตัดหน้าม้าเพื่อเพิ่มความมั่นใจ วันนี้เราเลยมีเทคนิคการตัดหน้าม้าให้เข้ากับรูปหน้ามาฝากสาวๆทุกคนค่ะ ไปดูกันเลย 1.ใบหน้ากลม สำหรับสาวใบหน้ากลม ควรเลือกตัดหน้าม้าให้สั้นเหนือคิ้วหรือเสมอกับคิ้ว เพราะจะช่วยให้ใบหน้าไม่สั้นเกินไปและดูสมส่วนมากขึ้น แนะนำว่าให้ตัดหน้าม้าแบบซีทรูบางๆรับรองว่าได้ลุคน่ารักสดใสแน่นอนค่ะ 2.ใบหน้ารูปไข่ ต้องบอกเลยว่าใบหน้ารูปไข่เป็นเบ้าหน้าที่ไม่ว่าจะตัดหน้าม้าสไตล์ไหนก็เหมาะค่ะ แต่สำหรับใครที่อยากเพิ่มความหน้าเด็กขึ้นอีก แนะนำว่าให้ตัดหน้าม้าสั้นกว่าคิ้วและเน้นความหนาของหน้าม้าให้มากขึ้น รับรองว่าดูหน้าเด็กขึ้นจนมีคนทักแน่นอนค่ะ 3.ใบหน้ายาว สำหรับสาวใบหน้ายาว แนะนำให้ตัดหน้าม้าแบบตรงๆโดยที่ความยาวของหน้าม้าอยู่ต่ำกว่าคิ้ว และหน้าม้าไม่บางหรือไม่หนาจนเกินไป เพื่อช่วยปกปิดความยาวของใบหน้า รับรองเลยว่าลุคนี้สวยและดูดีไม่แพ้ลุคอื่นๆเลยค่ะ 4.ใบหน้าเหลี่ยม สำหรับสาวใบหน้าเหลี่ยม แนะนำว่าควรตัดผมหน้าม้าตรงๆให้ยาวลงมาปิดคิ้ว และไดร์ผมให้ปลายผมงุ้มเข้านิดๆ จะช่วยลดความเหลี่ยมของใบหน้า และช่วยปกปิดกรามของสาวๆได้ดีทีเดียวค่ะ 5.ใบหน้ารูปหัวใจ สาวใบหน้ารูปหัวใจเป็นใบหน้าที่ดูดีอยู่แล้วค่ะ แต่หากจะตัดหน้าม้าก็แนะนำว่าให้ตัดหน้าม้าแบบซอยบางๆไล่ระดับเพื่อปกปิดโหนกแก้ม ไม่ควรเป็นหน้าม้าทึบเพราะจะทำให้หน้าดูสั้นได้ค่ะ 6.ใบหน้ารูปเพชร สำหรับสาวใบหน้ารูปเพชร แนะนำให้ตัดผมหน้าม้าให้ความยาวอยู่ระดับคิ้วพอดี เป็นผมหน้าม้าแบบปัดที่มีความหนาพอประมาณแต่ไม่หนาจนเกินไป หน้าม้าสไตล์นี้ดูดีไม่แพ้ลุคอื่นๆเลยค่ะ นี่ก็เป็นเทคนิคดีๆที่เรานำมาฝากสาวๆที่อยากตัดหน้าม้าให้เข้ากับรูปหน้าของตัวเองค่ะ อยากให้สาวๆทุกคนมั่นใจในใบหน้าของตัวเองนะคะ เพราะเราทุกคนสวยในแบบของตัวเองค่ะ หวังว่าเทคนิคนี้จะเป็นประโยชน์กับสาวๆหลายคนนะคะ หรือใครมีเทคนิคการตัดหน้าม้าแบบอื่นๆที่ดูดีไม่แพ้กัน ก็อย่าลืมนำมาแชร์กันนะคะ #เทคนิคการตัดผม #ผมหน้าม้า #เคล็ดลับต่างๆ
How to ร้องเพลงอย่างไรให้เพราะขึ้น
การร้องเพลงน่าจะเป็นสิ่งที่หลายคนชื่นชอบเพราะสามารถร้องที่ไหนก็ได้โดยไม่ต้องเสียเงินและไม่จำเป็นต้องพึ่งเครื่องดนตรี เราเชื่อว่าหลายๆคนอาจจะมีความฝันที่จะขึ้นไปประกวดร้องเพลงบนเวทีต่างๆ แต่ก่อนอื่นนั้นเราก็ต้องฝึกฝนเสียงร้องของเราให้มีคุณภาพเสียก่อน วันนี้เราจึงนำ How to ร้องเพลงอย่างไรให้เพราะขึ้น มาฝากทุกคนๆกันค่ะ อยากรู้กันแล้วใช่ไหมล่ะคะว่ามีเทคนิคอะไรบ้าง ไปดูกันเลยจ้าาาา 1.ความเชื่อมั่น เป็นหลักง่ายๆในการร้องเพลงกันเลยล่ะค่ะ เพราะหากมีความเชื่อมั่นอย่างเต็มเปี่ยมแล้ว ไม่ว่าการทำอะไรก็จะออกมาสัมฤทธิผลได้ดี ในการร้องเพลงก็เช่นกันความเชื่อมั่นสูงได้นั้นต้องผ่านการฝึกซ้อมมาอย่างหนัก บางคนอาจจะเริ่มจากการร้องในห้องน้ำคนเดียวจนชิน แล้วค่อยไปร้องในกลุ่มให้เพื่อนๆฟัง จนไปถึงร้องเพลงในที่สาธารณะแบบไม่ต้องอายใคร ซึ่งจุดนี้จะช่วยในการร้องเพลงเป็นอย่างมาก 2.การควบคุมลมหายใจ อาจเป็นเทคนิคขั้นสูงสำหรับมือใหม่ เพราะหลายๆคนยังไม่รู้วิธีการดึงเสียงจากกระบังช่องลมเท่าไหร่นัก การร้องเพลงที่ถูกต้องต้องหายใจให้ท้องป่องออกมาและดึงลมออกมาที่ช่วงปากให้เสียงมีพลัง ช่วงแรกของการฝึกอาจใช้วิธีร้องเพลงโดยแบ่งวรรคหายใจให้ถูกต้องเสียก่อน 3.ปรับคีย์ดนตรีให้เข้ากับเสียงร้องของตัวเอง ก่อนจะร้องเพลงให้เพราะได้ต้องรู้จักเลือกคีย์ดนตรีให้เหมาะสมกับเสียงของเราด้วยนะคะเพราะสรีระร่างกายของคนเราไม่เหมือนกัน อย่างเช่น ผู้ชายจะสามารถร้องโน้ตได้ต่ำมาก ๆ ผู้หญิงไม่สามารถร้องต่ำได้ขนาดนั้น แต่ผู้หญิงก็สามารถร้องเสียงได้สูงกว่าผู้ชาย 4.รู้จักใช้ปากให้ถูกรูปแบบเสียง นักร้องที่ดีต้องไม่ห่วงลุคของตนเอง เพราะยามขึ้นร้องบนเวทีแล้วนอกจากปากที่ต้องอ้ากว้างๆแล้วบางคนสีหน้ายังเข้าถึงอารมณ์เพลงแบบไม่แคร์สื่ออีกด้วย ซึ่งการร้องเพลงก็คือการสื่ออารมณ์ให้เข้าถึงคนดู เริ่มแรกอาจใช้วิธีร้องจากหน้ากระจกเพื่อเพิ่มความมั่นใจกันเล็กน้อยและลองออกเสียงให้ตรงคำและถึงคีย์เพลงที่ร้อง หลังจากนั้นการร้องเพลงของคุณจะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป 5.พยายามเข้าถึงอารมณ์เพลง เรื่องของอารมณ์ในบทเพลงถือว่าเป็นเรื่องสำคัญอีกเรื่องหนึ่ง เพราะถ้าร้องเพลงแบบไร้อารมณ์ ไม่มีความรู้สึก เพลงที่เราร้องก็จะหมดความน่าสนใจไปในระดับหนึ่ง ถ้าอยากร้องเพลงให้เพราะก็ต้องใส่ใจเนื้อเพลงของแต่ละบทเพลงให้ดี ๆ ดูว่าเพลงให้อารมณ์แบบไหน เพลงเศร้าเราก็ต้องร้องให้คนอื่นเข้าใจว่าเรากำลังผิดหวัง เพลงสนุกสนาน ก็อาจจะร้องไปด้วยเต้นไปด้วยนิดหน่อยก็ได้ ตามอารมณ์ของบทเพลงนั้น ๆ เป็นยังไงกันบ้างคะคิดว่าพอจะทำได้กันรึเปล่ากับ How to ร้องเพลงอย่างไรให้เพราะขึ้น เป็นขั้นตอนง่ายๆที่ทุกคนสามารถลองไปฝึกทำตามกันได้ง่ายๆแบบไม่เสียค่าใช้จ่าย […]