กินอาหารตามกรุ๊ปเลือด ช่วยลดน้ำหนัก
กรุ๊ปเลือดคนเรานั้นต่างกัน ระบบการทำงานภายในร่างกายของแต่ละกรุ๊ปเลือดก็แตกต่างกัน ซึ่งการ กินอาหารตามกรุ๊ปเลือด จะช่วยปรับระบบเผาผลาญจากภายในสู่ภายนอก หากกินให้ตรงกับกรูีปเลือดตนเอง จะสามารถช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย เลือดกรุ๊ปไหน ควรทานแบบไหนถึงจะ ช่วยลดน้ำหนัก กรุ๊ป A ไม่เหมาะกับอาหารประเภทเนื้อสัตว์ ควรกินผัก ช่วยลดน้ำหนัก และปลา เนื่องจากระบบย่อยอาหารไม่ดี คนกรุ๊ป A ร่างกายจะมีกรดเกลือหรือ กรดไฮโดรคลอริก ที่ทำหน้าที่ในการย่อยโปรตีนในกระเพาะค่อนข้างต่ำ ทำให้ร่างกายของคนกรุ๊ป A ย่อยโปรตีนจากสัตว์ค่อนข้างยาก แต่สามารถย่อยคาร์โบไฮเดรตได้ดี หากอยากปรับระบบเผาผลาญให้ดียิ่งขึ้น ก็คือการกินผักและผลไม้ให้มากขึ้นนั่นเอง กรุ๊ปเลือด B เป็นกรุ๊ปเลือดที่อยู่ง่าย กินง่าย ช่วยลดน้ำหนัก มีระบบย่อยอาหารที่ค่อนข้างสมบูรณ์ คนกรุ๊ป B มีระบบย่อยอาหารที่ค่อนข้างสมดุลมากกว่ากรุ๊ปเลือดอื่น ๆ สามารถกินอาหารได้หลากหลายประเภทหลากหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นเนื้อสัตว์ นม ไข่ หรือผักต่าง ๆ แต่ที่ต้องระวังมากที่สุดก็คือ เนื้อไก่ เพราะเป็นอาหารที่มีเลคตินโปรตีนค่อนข้างสูง ซึ่งหากมีเลคตินมากจะเป็นอันตรายต่อระบบเลือดได้ กรุ๊ปเลือด O กระเพาะอาหารมีความเป็นกรดสูง ระบบการเผาผลาญไม่ค่อยดี หิวง่ายและอ้วนง่าย เหมาะกับรับประทานเนื้อสัตว์ที่มีไขมันไม่สูง คนกรุ๊ปเลือด […]