How to

อุตส่าห์ไปออกกำลังกาย เบิร์นไปก็มากอยู่ แต่พอออกกำลังกายเสร็จกลับหิวขึ้นมาซะได้ งั้นต้องปราบความหิวด้วยอาหารกินแล้วไม่อ้วน ช่วยเร่งระบบเผาผลาญ และช่วยเติมพลังให้กลับมาฟิตอีกครั้ง ถ้าทุกครั้งที่ออกกำลังกายแล้วรู้สึกหิว ก็ไม่ต้องอดต้องทนต่อความหิวกันอีกต่อไป เพราะเรามีอาหารที่ควรกินหลังออกกำลังกายมานำเสนอ เลือกทานให้ถูกหลัง

ในชีวิตของมนุษย์ทุกคนย่อมต้องมีการเดินทางตลอดเวลา ไม่ใช่แค่เพียงการเดินทางไปทำธุระ ไปเที่ยวแบบจริงจังอย่างที่หลายคนคิดเท่านั้น แต่ยังมีการเดินทางของชีวิตเราเพื่อจะค้นหาเป้าหมายและตั้งใจทำทุกอย่างเพื่อให้ถึงเป้าหมายนั้น ๆ ที่ตัวเราเองวางไว้ในชีวิต ซึ่งหากพูดถึงสัญลักษณ์ของการเดินทางทั้ง 2 รูปแบบที่อยู่ใกล้ตัวเรามากที่สุดก็คงเป็นอย่างอื่นไปไม่ได้นอกเสียจาก “รองเท้าคู่ใจ”

เมื่อดอกไม้กลายมาเป็นสิ่งที่ทำให้งานแต่งงานมีบรรยากาศที่หวาน สดใส และสวยงามจนไม่ว่าจะเป็นงานแต่งงานของคู่บ่าวสาวใดและจัดที่ไหนก็ต้องมีดอกไม้เข้ามาเป็นส่วนประกอบการจัดตกแต่งงานแต่งงานด้วยเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกคุณทั้งสองคนหรือคนใดคนหนึ่งชอบสีสันและความสวยงามของดอกไม้ทุกชนิดในโลกมากก็ยิ่งไม่อยากจะพลาดจัดงานแต่งงานโดยใช้ดอกไม้เป็นธีมหลักสุดน่าประทับใจแน่นอนเลย ทว่าจะทำอย่างไรดีเมื่อมีคนหนึ่งที่แม้จะอยากจัดงานแต่งงานธีมดอกไม้แต่ ตัวเองกลับเป็นคนแพ้เกสรดอกไม้อย่างแรงชนิดที่ว่าชอบแค่การได้มอง แต่หากจะให้ไปอยู่ใกล้ดอกไม้จริงแล้วล่ะก็ได้มีจาม แพ้ เวียนศีรษะ คัน

เชื่อว่าหลายคนที่กำลังหาอาชีพลงทุนต่ำเสริมจากอาชีพประจำที่ทำซึ่งมีเงินเดือนน้อยไม่เพียงพอกับค่าใช้จ่ายในชีวิตประจำอยู่น่าจะกำลังสนใจงานที่ตัวเองไม่ต้องใช้เวลาเตรียมของหรืองานที่ไม่ต้องเสี่ยงดวงกับการเป็นพ่อค้าแม่ค้าหน้าใหม่เพื่อรอลูกค้าให้มาซื้อของโดยไม่รู้ว่าจะมีลูกค้าคนหนึ่ง ๆ มาตอนไหนบ้าง แบบนี้งานที่เหมาะกับคุณย่อมจะหนีไม่พ้นงานรูปแบบการรับจ้างที่เพียงแค่เป็นคนทำงานให้ลูกค้า 1 เจ้าก็สามารถได้เงินมาเป็นกำดีกว่าการขายของแล้ว ซึ่งการรับจ้างก็จะมีมากมายไม่ว่าจะเป็นการรับจ้างซักอบรีด, การรับจ้างดูแลบ้าน และการรับจ้างคิดหรือทำงานเอกสารตามที่ได้รับมอบหมาย ซึ่งการรับจ้างที่สะดวกสบายมากที่สุดของคนรุ่นใหม่ในยุคออนไลน์ที่ไม่ต้องมีการเดินทางไปรับงานและใช้แรงกายหนักก็คงหนีไม่พ้น

“ดอกบัว” เป็นดอกไม้สำคัญอีกชนิดหนึ่งของไทยที่มีความสวยงามไม่แพ้ดอกไม้ชนิดอื่นจนกลายมาเป็นสัญลักษณ์ทางพุทธศาสนาที่ไม่ว่าใครจะเปรียบเทียบมนุษย์ก็มักจะนำมาเปรียบเทียบกับดอกบัว และเวลานำดอกไม้มาไหว้สิ่งศักดิ์สิทธิ์หรือประกอบพิธีกรรมต่าง ๆ ทางศาสนาก็มักจะมีดอกบัวอยู่ในหมู่ดอกไม้เสมอ อาจด้วยเพราะดอกบัวเป็นพืชน้ำที่หาได้ง่ายในท้องถิ่นทั่วประเทศ อีกทั้งความสวยงามสีชมพู สีแดง เหลือง ม่วง

อาชีพ “ทอผ้า”เป็นอาชีพที่ส่วนใหญ่แล้วผู้ที่เรียนจบมาทำอาชีพนี้มักจะเป็นหน้าที่ซึ่งรับช่วงต่อกันมาภายในครอบครัวตั้งแต่รุ่นปู่ย่าตายายหรือรุ่นทวดแล้ว โดยการทอผ้าจะต้องใช้ความชำนาญ ความมีใจรัก ความคิดสร้างสรรค์รวมถึงความประณีตมีสมาธิสูงจึงจะสามารถถักทอให้ได้ผ้า 1 ผืนที่มีลวดลายงดงามบนเนื้อผ้าที่มีความเป็นเอกลักษณ์ประจำท้องถิ่นอันมาจากวัสดุด้ายหรือเส้นใยธรรมชาติ ผู้เฒ่าผู้แก่จึงมักปลูกฝังลูกหลานให้มีใจรักในการทอผ้ามาตั้งแต่เด็กเพื่อจะได้มีการงานอาชีพประจำครอบครัวที่มั่นคง ไม่เดือดร้อน และได้เป็นนายตัวเองอย่างอิสระด้วย 

หลาย ๆ บ้านที่มีพื้นที่เหลือคงปลูกต้นไม้ใหญ่กันเอาไว้ในบ้าน เพราะนอกจากจะช่วยให้บ้านเขียวขจี น่าอยู่แล้ว ยังช่วยบังแสงแดด ทำให้บ้านเราร่มรื่น เย็นสบายแต่ปัญหาของการปลูกต้นไม้นั่นก็คือกิ่งไม้หัก ทั้งกิ่งเล็ก กิ่งน้อยที่หล่นลงเมื่อหมดอายุขัย

การแต่งหน้านั้นนอกจากจะช่วยให้ผู้หญิงดูมีความสวยงามมากยิ่งขึ้นแล้วมันยังช่วยเสริมบุคลิกภาพและความมั่นใจของพวกเธออีกด้วย และสิ่งที่หลายๆ คนขาดไปไม่ได้เลยก็คือลิปสติก เพราะลิปสติกเพียงแท่งเดียวจะช่วยให้ใบหน้าของเราดูสว่างสดใสไม่มัวหมองหรือดูโทรมเหมือนคนป่วยได้แล้ว แต่อย่างไรก็ตามรู้หรือไม่ว่าการทาลิปสติกนั้นก็มีเทคนิคเช่นเดียวกันและมันจะช่วยให้คุณสวยเหมือนกับช่างแต่งหน้ามือโปรเลยทีเดียว วันนี้เราจึงจะพาลูกคนมารีวิวดูกันว่ามีเทคนิคการทาลิปสติกแบบไหนบ้างที่จะช่วยคุณสวยเหมือนกับเหมือนชีพ  รวมเทคนิคการทาลิปสติกอย่างไรให้สวยปัง  ลิปสติกตกร่อง ปากเป็นขุย แก้ด้วยการสครับ

หลายคนคงเคยฝันร้ายอยู่บ่อย ๆ ทำให้นอนไม่หลับ ซึ่งในบางครั้งอาจจะไม่ใช่เป็นเพียงลางบอกเหตุ แต่อาจเกิดจากจิตใต้สำนึกลึก ๆ ในใจที่กำลังเตือนให้เราได้รับรู้ว่ากำลังมีปัญหาทางด้านจิตใจไม่มากก็น้อย หากใครกำลังพบเจอกับปัญหาเหล่านี้อยู่ มาดูกันว่าฝันร้ายที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตนั้น เป็นอย่างไร